DEJEJUM: VITAMINA DE BANANA MAÇÃ,LEITE DE SOJA
RÚCULA CANELA GENGIBRE
COLAÇÃO 2 MORANGOS
ALMOÇO: RISOTO FEIJÃO SALADA DE ALFACE TOMATE
LANCHE DA TARDE: CAFÉ COM ADOÇANTE 2 TORRADAS
JANTAR: 3 TAPIOCAS RECHEADAS COM RÚCULA ,TOMATE PASTA DE SOJA COM CENOURA ,CEBOLA PIMENTA SUCO DE FRUTAS
CEIA : CHÁ DE HIBISCOS
AINDA FALTA VOLTAR A ATIVIDADE FÍSICA
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